3月10日 (金)  晴れ 昨年12月半ば以来３ケ月ぶりに朝の散歩を昨日から再開した。ちょっと寒いか？と思い、昨日は上下ウィンドブレーカーを着たが暑かった。朝からシャワーはちと寒い感じがするので頭だけでも水を被れるように散髪に行った。ついでに髭も剃って貰った。で、今日は天気予報だと１３℃との事だったのでそれなりの格好にしたのだが汗だくになってしまった。散髪大正解である。 昨日は予定の半分程度しか走れなかったが足は筋肉痛、今日は予定通り走れたが、筋肉痛が酷くなった。昨年走り始めた時はそれ以前に数か月歩くだけの期間があったので準備運動になっていたのだろうと今になって判った。 この３ケ月何もせんとボヤーッとしていたら…。生物の体と言うのは恐ろしいものだ。私は老人の部類なのだが、若い人はどうなんだろう。少なくとも高校生の時は私もなんともなかったけどな。流石に明日はちょっとお休みにしようと思う。